腸活もできる！有機いちじくのコンポート

材料

いちじく

約6個

レモン汁

小さじ1.5

お酢

小さじ１

甜菜糖

100g

お水

100cc

作り方

1. いちじくのへたを切り落として、熱湯で1分茹でます。

2. お湯切りをして、フライパンに材料をすべて入れて30分、煮詰めます。

3. 粗熱を取って、冷蔵庫で1日寝かしたら完成！

ポイント

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