花粉・メンタル・紫外線。春のゆらぎへ、Biople PRのベストバイ

気候の変化や新生活、花粉などで、肌・体・心がゆらぎやすい時期。メンタル、ボディ、肌、かゆみ、睡眠の質をあげるためにおすすめのインナーケアは？ 国内外のプラントベースアイテム、オーガニックやナチュラルなインナーケアアイテムが豊富にそろうセレクトショップ「Biople（ビープル）」のスーパーPR、中村さんと中川さんに「自腹買いしているお気に入りBEST3」を伺いました。

―――Biopleとは？

Biopleは、コスメキッチンやスナイデルビューティ、ジェラート ピケなど、ビューティやアパレルブランド、カフェなどを有するマッシュホールディングスが展開するお店です。


BIOなPEOPLE🟰Biopleと定義した店名には、オーガニックを身近に感じて欲しいというフィロソフィーが込められています。プラントフードはもちろん、動物由来のものも含みますが、自然なものに囲まれて、オーガニックライフを送るひとびとが“いつも、健やかで美しいわたしに“でいられるよう、国内外からおもに食品やサプリメント、コスメや雑貨を取り扱っているのが特徴です。

Biople PR 中川茉由さん

「近年、大人は遅延型アレルギーを発症したり、子どものアレルギーを考慮して商品を選ぶ人が増えてきたように思います。そのため、自然の法則にしたがって生み出されたナチュラルなアイテムを取り入れて、エネルギーを感じながら進化していくこと、自然と共存、共感して生きていくことを大切に、ウェルネス観点で選んでいます。それ以上に大切なのが、見て、触れて、食べて、わくわくするかどうか。店頭はもちろん、WEB STOREでのお買い物も心踊るしかけをたくさん用意しています」（中川さん）

Biople PR中川茉由さんの「新生活ゆらぎ対策」BEST3

「春は就職やキャリアチェンジ、新学期など新しい環境に身を置くことが増えますよね。希望に胸を膨らませる一方、慣れない環境で体調や肌、メンタルがいつもと違うな、と感じることもあるかもしれません。歓迎会などで食事会が増えたり、睡眠の質が低下したり、ひとり暮らしで食生活が乱れがちになったり、時間優先で野菜不足を感じたり……。そこで、新生活でゆらぐ、肌・体・心におすすめのアイテムをご紹介します」（中川さん）　

BEST1🔳腸活で自律神経も？ 社内のほとんどが愛用の、あおつぶ

「サプリメントなのに、野菜をしっかり食べている、という感覚に近く、腸活をしている実感が高いのが、あおつぶです。腸を整えると自律神経も整うと聞きますし、ゆらぎやすい時期にとくに頼りたい一品で、社内のBiopleチームはほとんど全員が飲んでいるロングセラーです。店頭スタッフも感動した実感をお客さまに熱量高くお伝えして、とても売れ行きがいいですね。
なんと、原料はオーガニックのモロヘイヤのみ。通常、粉砕した野菜をサプリメントとしてかためるためのつなぎとして添加物などを使用することもあるのですが、あおつぶはモロヘイヤ100%です。飲む習慣を続けると、毎日するっと快適です。
その理由は、水溶性と不溶性、2種類の食物繊維が摂れるからなんです。
水溶性食物繊維は食べたものをやわらかくし、吸収をゆるやかにするとともに、体内のコレステロールの排出をサポートしてくれます。ビフィズス菌などの善玉菌を増やしてお腹の環境を整えるのも特徴です。
また、不溶性食物繊維は、水分を吸収して食べたもののかさを増やして、自然な排出を促します。
つまり、食物繊維をただ摂ればいいというわけではなく、水溶性と不溶性をバランスよく摂る必要があるんですね。多くの野菜は不溶性が多いため、あおつぶはバランスのいいモロヘイヤを商品化しています。
しかも、ひと粒にモロヘイヤの若葉が2〜3枚！ 推奨量の10粒飲むと、なんと20〜30枚のモロヘイヤをいただくことになります。小さい粒なのでスムースに飲めますが、はじめは5粒でも十分実感するというお声が多いです。野菜不足の方はぜひお試しくださいね。
おすすめのタイミングは、食事やアルコールをいただく前。モロヘイヤ特有のねばねばが胃の粘膜を守ってくれるので、食べる前、飲む前に10粒を。口内炎や肌荒れが気になる方にもおすすめで、ビタミンB1、ビタミンE、βカロテン、カルシウムや鉄も豊富です。
野菜を食べている感覚でゆらぎのケアができるので、はじめてのインナーケアにもおすすめですね」（中川さん）

BEST2🔳疲れて気絶級で就寝、でも朝はすっきり！ 睡眠の質に着目

「BEST2は睡眠の質にアプローチするサプリメントです。睡眠はヘルスケアのカテゴリでもトレンドで、その背景には眠りの質に問題を抱えている方が増えている現状があります。
この時期は部署異動や転職、新学期や引越しなど、新しい環境になれるまで少し時間がかかることもありますよね。通勤、通学時間や経路も変わり、なんだか調子が狂ってしまったり。翌日のプレゼンに緊張でドキドキしたり。

☑︎ 疲れがなかなかとれない
☑︎ 就寝時間が不規則になる
☑︎ 寝付きが悪い
☑︎ 夜中に覚醒する
☑︎ 寝起きがいまいち

そんな方は、ひとつの悩みに特化して選べるサプリメントが豊富なアムリターラはいかがですか？アムリターラは2008年に誕生した国産のオーガニック化粧品ブランドです。化粧品は、野生や農薬不使用の植物が持つ力「フィトエナジー」を活かし、独自の厳しい基準「アムリターラ化粧品10の約束」を守りながら作られています。
2025年10月にインナーケアサプリメントとして誕生したリラックス アンド スリープは、リラックス成分のGABAを配合。仕事や勉強などによる一時的な精神的ストレスや疲労感の軽減、およびリラックス作用があることが報告されている成分で、私は寝る前30分前に飲んでいます。もちろん基本は食事や生活習慣ですが、どれでも睡眠がいまいち良くないと思うときは頼りにしています。私は毎日の仕事に追われて、帰宅してベッドに入るともう記憶がないほどばったりと眠りにつくことが多いです。けれども、寝る前にリラックスする時間をもつことで、眠りが深く、朝すっきり目覚めることができているなと感じています」（中川さん）

BEST3🔳現代ストレスにマグネシウムの入浴剤

「マグネシウムのバスソルトは、香りを楽しむリラックス目的というより、効果実感型の入浴剤です。一般的にマグネシウムは眠りの質に関わると言われていて、このマグネシウムバスサプリメントは、一日の疲れをリリースして、すーっと眠りに入れる実感があります。さらにお肌をつるつるにしてくれる角質ケア効果もあり、入浴後のすべすべ感はうれしくなります。からだが芯から温まる感じがして、お布団のなかでもぽかぽかと心地よく、冷えが気になる方にも一度試していただきたいですね。翌日は体が軽く、日中のパフォーマンスも上がると思います。
マグネシウムはストレスがかかると尿から排泄されるそうです。マグネシウムは骨や歯の形成から、筋肉や神経、血圧の調節にも深く関わる必須ミネラル。以下のような変化を感じていたら、もしかするとマグネシウム不足かもしれません。

☑︎ 疲れがとれにくい
☑︎ 睡眠に満足していない
☑︎ 脚がつる
☑︎ 肌荒れが気になる

100gの個包装ですので、自分用のお試しに、プチギフトにもいいですよね」（中川さん）

Biople PR中村瑞穂さんの「腸内環境から花粉症ゆらぎ対策」BEST3

「もともと花粉症がひどくて、夜は鼻がつまることが多くそれによって眠れなくなるほど。くしゃみは一度出ると一回で終わらず、何回も繰り返します。鼻はむずむず、目も顔もかゆい。花粉に関わる全症状が出るタイプです。花粉症には腸を整えるといいと聞いてから、腸にアプローチするアイテムを続けています。ぜひご参考になさってください」（中村さん）

Biople PR 中村瑞穂さん

BEST1🔳食べたいものをがまんせず腸を整え、花粉ゆらぎに備える1本

「脂っぽいものやお菓子を食べ過ぎたり、変な時間にお腹に入れると、体が重く感じやすくなるタイプです。そういうときは決まっておなかの調子が不安定に、満腹感があるのに食べたい欲が高まってしまうんです。
さらに花粉の季節にそういった行動をすると、私の場合、花粉症の症状がひどくなる傾向があります。そのため、腸内環境はつねに整えておきたいと心がけています。
青パパイヤ酵素はいつも持ち運びしているアイテムのひとつで、バッグに必ず忍ばせています。青パパイヤに含まれる酵素には、タンパク質、糖質、脂質の３つを分解する効果があります。毎日の青パパケアで、おいしいものをたくさん食べながら腸活ができるのがいいですよね。青パパは社内でも店頭スタッフにもリピーターが多く、愛されているロングセラーアイテムです」（中村さん）

BEST2🔳スイーツ感覚で美味！ 濃密な発酵ペーストでめぐり、整え、温める

「有機JAS認証の34種類のオーガニック野菜と果物の皮や種、根っこまで、じっくり発酵させたホールフードのプラントベース発酵エキスです。自然に囲まれた滋賀県比叡山の麓にある発酵工場で、ひとつひとつ手作業で樽に入れ、なんとクラシック音楽を聞かせながらじっくりと熟成させているんです。手塩にかけて育てられたエキスは、水やオリゴ糖など添加物を一切使用せず、加熱することなく抽出された自然の恵みそのもの。白砂糖や人工甘味料、防腐剤も使用していないので、大人も小さなお子さんにも召し上がっていただけます。
花粉ゆらぎが気になる私は、朝起きて空腹の状態でスプーン一杯をいただきます。すると冬でも体がぽかぽかして、めぐっているなと実感します。黒糖の自然な甘さと発酵もまろやかな酸味は、お料理やスイーツにもよく合うんです。そのままサラダやカルパッチョにかけたり、ヨーグルトにトッピングしたり、オリーブオイルとレモンとブレンドしてドレッシングにも。
昨年末、Biopleの大きなイベント、ビープルフェスが終わってホッとしたら高熱が出てしまいました。そのときに、食事がとれないなか、栄養補給に有機植物発酵エキスが大活躍したんですよ」（中村さん）

BEST3🔳目や鼻の赤み・かゆみにバリア！ 機能性表示食品

「花粉症になる前から備えておくと、私の場合、前年と比べて症状が軽くなって感動したのが、ツルアラメのサプリメントです。
ツルアラメは島根県北東部、隠岐の西ノ島で育った食用海藻である褐藻の一種で、主に九州北部から青森周辺にかけての日本海沿岸に生息しています。ポリフェノールを多く含み、注目成分であるフロロタンニンが目や鼻の不快感が気になる健常な方の花粉、ホコリ、ハウスダストなどによる目や鼻の不快感を軽減する機能があることが報告されているんですよ。
さらに、ツルアラメを包むカプセルにも注目です。毎日摂るものだからこそ、できるだけカラダに影響のない素材にこだわり、より体内で早く溶ける性質を持つタピオカ（キャッサバ芋）を８５％使用した植物性のハードカプセルなんです。使用しているのはタピオカを原料とした発酵により得られるプルランを使用した植物由来のカプセルで、動物性のゼラチンカプセルと同等の崩壊性と融解性を保持し、優れた酸化防止特性と安定性をもち、グルテンやデンプンを含まず、保存料不使用のナチュナルなカプセルです。花粉症が出る前、出始め、今年むずむずしてきた、という方はお試しくださいね」（中村さん）　

店頭では花粉症の相談も受付中！
https://store.biople.jp