内側から整える新習慣。プラントベースで始めるRemo-Fas（リモファス）のオンラインファスティング

自宅でできるプラントベースファスティング
「食べすぎた日が続いている」「一度、体をリセットしたい」そんなふうに感じたことはありませんか？
ファスティング（断食）は、健康や美容への意識が高まる中で注目されている習慣のひとつです。ただし、「何をどう始めればいいのかわからない」「自己流でやるのは不安」という声も多いのが現実。そこで今回紹介するのが、Remo-Fas（リモファス）。自宅で、無理なく、しかもプラントベース中心で取り組めるオンラインファスティングプログラムです。

Remo-Fas（リモファス）とは

自宅で完結するオンラインファスティングサービス

Remo-Fasは、ファスティングに必要な食事とナビゲーションがセットになったプログラム。準備食・ファスティング食・復食までが一式で届き、専用のLINEナビに沿って進めるだけで、初心者でも迷わず実践できます。自分の生活リズムに合わせて、自宅で完結できるのが大きな特徴です。

ファスティングとは何をするの？

「食べない」ではなく「内臓を休ませる」時間

ファスティングというと「何日も何も食べない」というイメージを持たれがちですが、Remo-Fasの考え方は少し異なります。
ポイントは、消化に負担をかけない形で、必要な栄養を摂りながら内臓を休ませること。

Remo-Fasでは以下の流れで進行します。
準備食：いきなり断食に入らず、身体を慣らす
ファスティング食：植物性中心のドリンクで栄養補給
復食（回復食）：急に通常食に戻さず、やさしく日常へ
このステップがあることで、ファスティング特有の不安や負担を抑えやすくなっています。

プラントベース中心の内容が魅力的

Remo-Fasのファスティング食は、野菜や果物を中心としたプラントベース設計。動物性食材に頼らず、植物の力で栄養を補うスタイルは、ヴィーガンやプラントベース志向の人にとって取り入れやすい内容です。

＜ポイント＞
・白砂糖・保存料・人工甘味料などに頼らない設計
・コールドプレス製法で素材本来の栄養を意識
・水分とともに、身体に負担をかけにくい栄養補給
「食べない時間」を我慢するのではなく、“内側を整える時間”として前向きに捉えられるのが印象的です。

LINEナビ付きで初心者でも安心

続けやすさを支えるサポート設計

Remo-Fasが支持されている理由のひとつが、LINEナビゲーション。
「次に何を飲むか」「どのタイミングで進めるか」「どんな過ごし方がおすすめか」このような案内がLINEで届くため、「今なにをすればいい？」と迷うことがありません。ファスティングが初めての人ほど、こうしたガイドの存在は大きな安心材料になると思います。

1日・3日・5日から選べるプログラム

Remo-Fasでは、ライフスタイルや目的に合わせて期間を選べます。

プラントベース＜洋＞/コールドプレスジュース

スッキリダイコン/ウメ＆ミソ

プラントベースミール＜洋＞

プラントベースミール＜和＞

1DAY：まずは試してみたい人に
<スープ・洋セット＞＜スープ・和セット＞
各￥ 10,800 （税込）
【準備食】
プラントベーススープ<和>または＜洋＞×1
【ファスティング食】
コールドプレススープ＃101s ×1
コールドプレススープ＃102s ×1
コールドプレススープ＃103s ×1
コールドプレススープ＃104s ×1
【復食】
スッキリダイコン ×1、ウメ＆ミソ ×1

3DAYS：週末などを使ってしっかりリセット
<スープ・洋セット＞＜スープ・和セット＞
各￥ 21,600 （税込）
【準備食】
プラントベーススープ<和>または＜洋＞×1
【ファスティング食】
コールドプレススープ＃101s ×2
コールドプレススープ＃102s ×2
コールドプレススープ＃103s ×2
コールドプレススープ＃104s ×1
コールドプレススープ＃105s ×1
コールドプレススープ＃106s ×1
【復食】
スッキリダイコン ×1、ウメ＆ミソ ×1
プラントベースミール<和>または＜洋＞×1

5DAYS：食生活を見直すきっかけに
<スープセット＞¥ 32,400 （税込）
【準備食】
プラントベーススープ<和>×1
プラントベーススープ＜洋＞×1
【ファスティング食】
コールドプレススープ＃101s ×3
コールドプレススープ＃102s ×3
コールドプレススープ＃103s ×2
コールドプレススープ＃104s ×2
コールドプレススープ＃105s ×2
コールドプレススープ＃106s ×2
【復食】
スッキリダイコン ×1、ウメ＆ミソ ×1
プラントベースミール<和>×1
プラントベースミール＜洋＞×1

「いきなり長期間は不安」という人でも、段階的にチャレンジしやすい設計です。

Remo-Fasはこんな人におすすめ

・プラントベース中心の生活を意識している
・食べすぎ・不規則な食生活を一度リセットしたい
・自己流ファスティングに不安がある
・忙しくても自宅で取り組みたい
特に、「ストイックな断食は苦手だけど、身体を整えたい」という人には相性の良い選択肢と言えるでしょう。

編集部的まとめ

“やさしく整える”というファスティングの選択

Remo-Fasは、我慢や根性論ではなく、設計されたプロセスで身体を整えるファスティング。プラントベース中心の内容、段階的な食事設計、LINEによるサポート。これらが揃っていることで、ファスティングを「特別な人のもの」ではなく、日常の延長で取り入れられるセルフケアとして提案しています。 「内側から整える新しい習慣」として、無理なく検討できるサービスではないでしょうか。